Yoga dagsretreat på Fossane Gard i Vormedalen
Ledes av Marita Mæland
Søndag 2 Juni kl 9-17
Med Maren Hodne & Noralv Ersdal som gjestelærere
Begrenset antall plasser
Velkommen til ein fantastisk dagsretreat på Fossane Gard i Vormedalen. Dette er en samling for kvinner som ønsker å skape en hverdag med mindre stress og mer flyt, velvære og harmoni.
Denne dagen vil hjelpe deg med å gjenopprette kontakten til seg selv, til naturen og et syklisk liv. Den vil gi en praktisk og jordnær tilnærming til naturens- og kvinnens syklus, spiritualitet og de feminine energiene.
Du kan se frem til en dag med yoga, meditasjon, avslapping, gode samtaler og nydelig mat— i tillegg til veiledning om holistisk helse, et syklisk liv og naturmedisin. Dette er en dag som vil gi dyp næring for kropp, sjel og sinn, et påfyll av kunnskap som styrker deg til å ta gode livsstilsvalg, samt masse inspirasjon som vil åpne opp så mange muligheter.
Velkommen!
YOGA & MEDITASJON
I nydelige omgivelser på Fossane Gard blir det yoga og meditasjon ute.
FEMININ FLYT
Kom dypere i kontakt med din feminine energi for å skape en hverdag med mindre stress og mer velvære.
NATURMEDISIN
Lær mer om høsting og tilbereding av villmat samt bruk av naturmedisin som Reishi, Chaga, Rosenrot og Kakao m.m.
Foto: Morten Hetland
Denne retreatdagen blir en herlig velværedag i rolige omgivelser.
Du vil kjenne en dypere kontakt til deg selv, din feminine energi og din indre kraft—og virkelig føle på alt som er mulig for deg og ditt liv.
Du vil få et innblikk i hvordan fysiske ubalanser kommer som et resultat av blokkert emosjoner/energi og bli ledet gjennom ulike øvelser som fremmer en sterk energiflyt.
Du vil få en forståelse av kroppen sin evne til å gjenopprette balanse, harmoni og vitalitet— og hvordan du kan støtte denne prosessen.
Du vil lære om høsting av villmat samt bruk av naturens egen medisin.
Du kan se frem til en nydelig lunsj inkludert dessert levert av Ryfylke Bakeri- samt pausemat.
VÅR INDRE NATUR
Når vi lever i kontakt med naturen, så returnerer vi hjem til oss selv.
Naturen er ikke bare på utsiden, men på innsiden. På samme måte som naturen har sesonger, årstider og en rytme— så har vi mennesker også det. Kvinner er spesielt knyttet til naturen da de også er sykliske og har en indre rytme som følger naturen sin.
Når vi mister kontakten med naturen, mister vi også kontakten til oss selv. Når vi kommer tilbake til den naturlige rytmen og flyten så fylles hverdagen med harmoni og velvære.
Vi lever i en tid hvor mange mennesker nå føler et kall til å returnere tilbake til naturen og gammel visdom. Dette er like mye et kall til å senke tempoet, komme ut av en stresset hverdag og inn mer flyt, harmoni og velvære.
Denne dagsretreaten er en invitasjon til å gjenopprette din kontakt til naturen og aktivere den feminine visdommen som kvinner har kjent i all tid.
PROGRAM
08:45 Oppmøte på Fossane Gard.
09:00-10:15 Åpningssirkel og Yoga med Marita og Maren
Timen passer for alle og vil hjelpe med å redusere stress i kropp og sinn, omfavne en dyp indre ro og følelser av lykke og frihet. Avsluttes med avspenning og guided meditasjon.
10:30-11:15 Det sykliske liv og feminin flyt
En introduksjon til å leve syklisk og ta gammel feminin visdom inn i den moderne hverdagen
11:15-12:00 Høsting og tilbereding av ville vekster
Lær om ville vekster til bruk i mat og deres mange helsefordeler. Alle vekstene som blir nevnt vokser på Fossane
12:00-13:00 Nydelig vegetar lunsj inkludert dessert levert av Ryfylke Bakeri
13:00-14:00 Naturmedisin med Noralv Ersdal
Noralv har mange års erfaring og en dyp kunnskap innen bruk av naturmedisin.
14:15- 15:00 Guided meditasjon og avslapping med Marita og Maren
15:00-16:00 Pause med enkel servering
16:00-17:00 Fri til å leve
Alt du søker etter, har du allerede. Når du retter blikket innover og omfavner alt som du er, setter du deg selv fri.
Du trenger ikke ha erfaring innen yoga eller meditasjon for å være med. Ingen andre forkunnskaper er nødvendig. Åpent for alle.
Marita Mæland er vokst opp i Vormedalen. Hun er yogalærer, healer og mentor for kvinner. Hun har i mange år inspirert og støttet kvinner til å aktivere sin feminine energi, dyrke en dyp egenkjærlighet, følge hjertet sitt— og leve fri. Hun har budd mange år i utlandet, og har ledet kurs, samlinger og retreats i ulike land.
Maren Hodne er sanger, forfatter og kvinnesirkel-fasilitator. Hun har i mange år støttet kvinner til å leve i dypere kontakt med naturen og sin indre feminine energi. Som musiker og sanger bruker hun sin innfølende og transparente stemme sammen med lyd og musikk som sine hovedverktøy for å skape et magisk rom med full tilstedeværelse.
Noralv Ersdal har i mange år drevet Alvens Godteri hvor han produserer tinkturer av Chaga, Reishi, Rosenrot m.m. samt tørket frukt og kakaoprodukter— som inkluderer verdens beste sjokolade! Noralv har mange års erfaring og en dyp kunnskap innen bruk av naturmedisin.
Dagsretreat pris: 1500,-
Det er begrenset antall plasser tilgjengelig
Påmelding til Marita på e-post marita@maritamaeland.com
Betaling ved påmelding. Hvis du ønsker å dele opp betaling så bare gi beskjed om det.
Ingen refusjon. Du kan overføre plassen din til noen andre om du ikke skulle kunne delta.
“Min reise med Marita har vært SÅ fantastisk, så utslagsgivende og veldig befriende. Det har endret meg og mitt liv. Marita er totalt tilstede, hun er helt unik og magisk.”
-Kristin
